[우리WON 클래스] '건강한 조직생활을 위한 스트레스 관리법'

[주 제] "건강한 조직생활을 위한 스트레스 관리법"

[내 용] # 스트레스란 무엇인가?

- 스트레스의 이해

- 직무 스트레스의 정의와 요인

# 스트레스를 어떻게 관리할 수 있는가?

- 직무 스트레스 관리의 핵심 : '자기효능감'

- '자기효능감'을 높이는 방법 : '나를 돌볼 것'

[강 사] 양재진(정신건강의학과 전문의)

[프로필] - 마인드카페 정신건강의학과의원 원장

- <내 마음을 나도 모를 때,2022>, <만들어진 질병2019> 저자

- <어쩌다 어른><동치미><황금알> 외 다수 방송 출연

우리방송국

2022-11-24 조회수 : 420

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